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    "一荤一素一菌"人类最佳饮食结构

    虫草花百合玉竹汤

    时间:2016-09-21 11:19来源:中国野生菌网作者:山味山珍点击:
    这是一道降火、理脾健胃、滋补养肝的汤品, 适合一家老小{天博体育主词}。

    虫草花百合玉竹汤做法
     
    虫草花百合玉竹汤具有降火的功效,适合一家大小喝,因为虫草花不寒不燥,汤水鲜甜,黄橙橙的好看极了{天博体育主词},适合熬夜、工作压力大{天博体育主词}、油脂分泌茂盛的人喝{天博体育主词}。
     
    虫草花百合玉竹汤的做法:
     
    主料:虫草花30克,百合8克,玉竹8克{天博体育主词},元肉8克,扁豆10克,莲子10克,花旗参8克,绿豆8克,淮山8克;
    辅料:排骨一根{天博体育主词}{天博体育主词};
    调料:盐适量;
     
    步骤:
     
    1、将干货材料用清水浸泡{天博体育主词},除了花旗参、虫草花不用浸泡,只需要轻轻的用流水冲洗即可;
    2、排骨洗干净,切块,飞水备用;
    3{天博体育主词}、将所有材料下锅,锅里放入3L清水,大火煮开转小火煲2个小时,出锅前放入适量盐调味即可。

    功效:
    虫草花具有益肾补精、治疗外伤出血,腰腿疼痛、有益于心脑血管,护肤美容的功效。
    百合具有解毒{天博体育主词}、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效,主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。风寒外感者忌用。  
    这是一道降火、理脾健胃{天博体育主词}、滋补养肝的汤品,   适合一家老小。     
     
     

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